科普|性生活時間多長比較正常？【平創(chuàng)醫(yī)療】

這里做一個小調(diào)查，各位在看的女生或者男同志對男性的擇偶的身體素質(zhì)要求是什么？是180cm的身高，還是18cm的長度，或者是18分鐘的時長？身高和長度過了成長期基本很難改變了，但時長卻是不固定的，大家覺得性生活時間多長最理想，多久是正常呢？

先來說說多久是正常，一般一次5~10分鐘是比較正常的，女性大部分在8~15分鐘可達到高潮，因此，即使是正常時長的情況下，很多女性也是比較難一次到達高潮的，需要加上前戲或者男性梅花三弄才行。再來說說不正常的情況，如果男性的性生活時間少于一分鐘，那么是屬于早泄了，要注意有沒有前列腺炎等導(dǎo)致性功能減退的疾病，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的男科進行就診。

如果男性的性生活時間能達到18分鐘以上，那么是可以一次性滿足伴侶的，這也是比較理想的時長，只不過性生活的持續(xù)時間受到年齡、體能和性生活的頻率的影響，如果日常沒有進行必要的體能鍛煉，那么隨著年齡的增加，男性在性生活方面會變得越來越力不從心，甚至有時候需要內(nèi)服藥物才能勉強維持男性的尊嚴(yán)，但內(nèi)服藥物具有一定的副作用，并且并不是所有人都適合服用這類藥物的，心臟和血壓存在健康問題盡量避免內(nèi)服這類藥物。

足夠長的性生活時間有助于構(gòu)筑和諧的夫妻生活，自幼能達到18分鐘以上的屬于天賦異稟，而沒有這么長時間的男同胞也不用氣餒，性生活時間的延長比起180cm的身高和18cm的長度來說要相對簡單許多，在日常方面，我們可以針對性地鍛煉我們的關(guān)鍵部位，在膳食方面，羊肉、生蠔、韭菜可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍?，有助于提高男性能力，另外，藥物輔助方面應(yīng)避免長期口服藥物延長性生活時間，可以采用外用延時類的如延時噴劑來代替，這樣可以防止對身體造成負(fù)擔(dān)和傷害。